Receta Saludable: Wraps de Lechuga con Pollo a la Parrilla y Salsa de Aguacate

Ingredientes:
• 2 pechugas de pollo, fileteadas
• 1 cucharadita de comino
• 1 cucharadita de paprika
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo
• Sal y pimienta al gusto
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cabeza de lechuga grande, hojas separadas
• 1 tomate, cortado en cubos
• 1/2 cebolla roja, cortada en rodajas finas
• 1/4 taza de cilantro fresco, picado


Instrucciones:
https://www.elblogdelasalud.info/receta-saludable-wraps-de-lechuga-con-pollo-a-la-parrilla-y-salsa-de-aguacate/133461

Receta Saludable: Bowl de Desayuno de Açaí y Granola


Ingredientes:
• 2 paquetes de puré de açaí congelado
• 1 plátano maduro, cortado en rodajas
• 1/2 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas)
• 1/4 taza de granola casera o baja en azúcar
• 2 cucharadas de semillas de chía
• 1 cucharada de miel o jarabe de arce
• Coco rallado, cacao nibs o almendras fileteadas para decorar (opcional)
Instrucciones:
https://www.elblogdelasalud.info/receta-saludable-bowl-de-desayuno-de-acai-y-granola/133459

Receta Saludable: Rollos de Verano Vietnamitas con Salsa de Cacahuate


Ingredientes:
Para los rollos de verano:
▪️ 8 papeles de arroz
▪️ 16 langostinos cocidos, pelados y cortados por la mitad a lo largo
▪️ 1 taza de fideos de arroz cocidos
▪️ 1 zanahoria, cortada en juliana
▪️ 1 pepino, cortado en tiras finas
▪️ 1 taza de hojas de lechuga
▪️ 1 taza de hojas de menta fresca
▪️ 1 taza de hojas de cilantro fresco
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en tiras
Para la salsa de cacahuate:
▪️ 1/4 taza de mantequilla de cacahuate
▪️ 2 cucharadas de salsa de soja
▪️ 1 cucharada de miel
▪️ 1 cucharada de jugo de lima
▪️ 1 diente de ajo, picado
▪️ 2-4 cucharadas de agua para diluir
Instrucciones:

https://www.elblogdelasalud.info/receta-saludable-rollos-de-verano-vietnamitas-con-salsa-de-cacahuate/133519

Receta Saludable: Ensalada de Garbanzos y Aguacate


Ingredientes:
▪️ 2 tazas de garbanzos cocidos
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en cubos
▪️ 1 pepino, cortado en cubos
▪️ 1 tomate grande, cortado en cubos
▪️ 1/4 taza de cebolla roja, picada
▪️ 1/4 taza de perejil fresco, picado
▪️ 1 limón, jugo
▪️ 2 cucharadas de aceite de oliva
▪️ Sal y pimienta al gusto
▪️ 1 cucharadita de comino en polvo (opcional)
Instrucciones:

https://www.elblogdelasalud.info/receta-saludable-ensalada-de-garbanzos-y-aguacate/133516
No te olvides compartir 😉❤️

Receta: Ensalada de Quinoa con Mango y Aguacate


Ingredientes
▪️ 1 taza de quinoa
▪️ 1 mango maduro, cortado en cubos
▪️ 1 aguacate maduro, cortado en tiras
▪️ 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
▪️ 1/2 cebolla roja, finamente picada
▪️ 1 pimiento rojo, cortado en trozos
▪️ 1/4 taza de cilantro fresco, picado
▪️ 1 lima (jugo)
▪️ 2 cucharadas de aceite de oliva
▪️ Sal y pimienta al gusto
Instrucciones

https://www.elblogdelasalud.info/receta-ensalada-de-quinoa-con-mango-y-aguacate/133513

No te olvides compartir 👍❤️

Descarga gratis este mini recetario de Recetas Saludables que tenemos para ti 😉😘

Si quieres el recetario con 200 Recetas Saludables puedes descargártelo aquí https://hotm.art/tmCTKPi 👈

Buenas a todos y todas,

Aunque este canal es de recetas, creo que es bueno que sepamos que nos ofrecen desde Ubrique, un pueblo de la Sierra de Cádiz en España la posibilidad de tener un bolso único diseñado por ti? Dan el servicio de tener un bolso exclusivo diseñado por ti. En patronistadebolsos.com de Ubrique, hacen tu sueño realidad. Solo tienes que ponerte en contacto con ellos a través de su web y crearán tu bolso ideal en piel. Y inclusive si deseas lanzar tu propia colección, también pueden ayudarte.

Seguramente a alguien de nuestra comunidad le pueda interesar.

Pueden seguirlos en Instagram https://www.instagram.com/patronistabolsos?igsh=YXlwYTNkaWFtcHM1&utm_source=qr

O visitar su web https://patronistadebolsos.com

¡Síguenos en Instagram!! https://www.instagram.com/elblogdelasalud?igsh=ZjBoY25xa2Jodm5v&utm_source=qr

Ver más en Instagram ¡SÍGUENOS para seguir creciendo como comunidad de amigos y amigas saludables! https://www.instagram.com/elblogdelasalud?igsh=ZjBoY25xa2Jodm5v&utm_source=qr.

¡Hola a todos!

Hoy comienzo una nueva dieta saludable con vistas al veranito, aunque vamos un poco tarde, más vale tarde y que lleguemos mejor que estamos ahora, dieta para adelgazar de manera sana. Quiero invitarles a unirse a mí en este viaje. Estoy dispuesto a compartirla de manera gratuita con todos nuestros seguidores de Telegram, Instagram y Facebook. Para participar, solo tienen que seguir estas instrucciones:

1. Síguenos en nuestras cuentas de Telegram, Instagram y Facebook.
2. Entres en el post de dieta operación bikini y deja un comentario con “ya os sigo en ambas redes y estoy interesado en la dieta saludable”.
3. Comprobaremos uno a uno que nos siguen en las diferentes cuentas y el que cumpla con ello le mandaré un mensaje privado para saber cómo acceder al canal privado donde compartiré el día a día de la dieta.

Recuerden, es completamente gratis. Solo les pedimos que nos sigan en ambas redes para apoyar a nuestra comunidad. ¡Anímense a unirse y transformemos juntos nuestros hábitos alimenticios!

Enlaces 🔗

https://www.facebook.com/ElBlogdelaSalud

https://www.instagram.com/elblogdelasalud?igsh=ZjBoY25xa2Jodm5v&utm_source=qr

https://www.tg-me.com/Recetas

Buenas, todos y todas las que estéis interesados / interesadas en el plan de dieta para el verano y hayan seguido las redes que nos hablen por privado. Así poder verificar y adjuntaros el enlace del canal privado. Hay muchas personas que se nos han seguido para acceder a la dieta, pero no tiene disponibilidad de recibir mensaje y no podemos contactar con ellos.